最近は暑いけど、夏ばてしないように、しっかり食べてます。
あ、さっきオーブンつくったんよね。電気オーブン。
それにしてもブラウニーズって恐ろしいお菓子、、、
砂糖と油が全体の70%以上を占めるという、、なんとも体に悪いお菓子だ。
でも簡単に作れて美味いからやめられない。
体に悪いものばかりもだめなので、ヘルシークッキングも。
豆って体にいいんよね？タンパク質も豊富で、、、
最近豆料理にはまってる。
羊肉 1Kg = K600 = ￥250くらい
鶏肉 1Kg = K750 = ￥300くらい
豆 1Kg = K230 = ￥120くらい
豆にどれくらいタンパク質はいってるか知らないけど、コストパフォーマンスはかなり高い。
しかも、羊、鶏肉は骨とかの非可食部がやたら多いから、実際は1Kgまるまる食べれない。。
最近はまってる料理は、、、
豆、オクラ、玉ネギ、トマト、葉っぱを炒めるというか煮込むというか、、、
食いさしの写真でごめんｗ
それにしても豆料理食べた後にブラウニーズ食べたら、結局ヘルシーじゃなくなるやん笑
近くのスポーツクラブに車で通うように、、、
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